专业知识 > 头皮调理

   
壹、如何判断头皮属性及ㄧ般保健
 

每到季节变换,不只是皮肤需要照顾,顶上三千烦恼丝的问题好像也多了起来,落髮,便是其中一种令人头痛不已的问题。
到了夏天,头皮皮脂腺分泌过旺,一旦造成毛囊阻塞发炎,中断头髮的生长週期,如不加以治疗,最后可能导致秃头。当然,落髮的原因有许多种,尤其男性、女性更是有别。

一般来说,头髮愈细、头皮愈油者,落髮机率愈高,但男性属于慢性落髮(雄性秃),多出现在前额皮头顶,原因多由于遗传或是皮脂腺分泌过旺,严重者会导致光秃;至于女性,属于急性落髮的情况较多(雌性秃),产后、停经、服用药物、手术、减肥不当、压力或过度疲劳等生理因素,或是因为过度染烫、拉扯、头皮屑、头皮痒造成,部分生理因素是属于暂时性落髮,其他则会造成稀疏,甚至大量落髮。

   
一、头皮健康指数表:您是第几级? 您的头皮是什麽颜色?
 
级数
颜色
状况
1
青绿色 健康、毛孔可完全呼吸
2
白色、灰色 毛孔呼吸,易得糠疹
3
同肤色 较易脱髮
4
暗粉红色 菌已聚合
5
暗红 霉菌等病菌的温床
6
暗色 毛孔呼吸力不足,易得湿疹
7
上表皮细胞异常
8
毛细孔角质异常
9
毛细孔细菌感染症
10
严重脱髮、毛囊炎头皮病变等症状
阻塞的毛孔与头皮
调理后的健康头皮
   
 

1.手测~用指腹压测头皮的弹性:
a.有适度的弹性代表健康
b.感觉硬硬的,没有弹性代表头皮呼吸不够
c.感觉太柔软代表身体的器官要注意

2.检测仪~依序诊断前、后、左、右或任何区域,判别角质壁厚、薄,头皮健康否?髮量正常否?

3.应用SIG头皮育毛养髮电脑诊断系统,作最佳的判断及调理方法

二、如何保健头皮
 

1.头皮病变的原因
严重的病变,因自身免疫系统功能的不足,无法靠本身的代谢出来,而需藉由专业医疗药物来帮忙杀死病菌。但所用的药物不外乎是抗生素、类固醇等,对病变的情况只能治标却不能治本。头皮长时间与空气接触,空气中微生物再加上洗、染、烫造型(胶类或矿)更容易造成毛孔呼吸不顺畅、紧绷而产生病变。

   
 

2.健康头皮观念的认知
强化毛囊才会有健康毛髮并迟缓掉髮,预防重于治疗平常养成正确的保健习惯,就不会有问题与病变,才有茁壮健康的毛囊。

   
 

3.毛囊与头皮保健
头皮是皮肤的第一部份,比起人体其他部位的皮肤来的更薄,却要担任保护头部的第一线任务,更是头髮生长最重要的发源地,唯有有效消除头皮油污垢,使头皮呼吸、强化毛囊组织,活化细胞促进新陈代谢正常化,才是解决病变的根本之道。

   
 

4.健康洗髮是最基本的把关
目的:
洗髮的目的是为了清除头皮头髮的油污垢和尘埃而达到清洁乾淨健康的境界;但是洗髮精选用不慎,易造成头皮不易呼吸与头髮的负担;而皮脂量具有个人差异,太多头皮会太油;太少则会引起头髮乾燥,因此更要慎选专业的头皮专用洗髮精。

建议:
洗髮前可先用木梳按摩头皮藉以促进头皮四周的血液循环。(并可使毛细孔内的污垢及头皮上的头皮屑容易清洗)。并利用指腹轻轻按摩头皮不能用指甲抓皮肤,以免引起皮肤发炎,冲水时更需冲乾淨。

   
贰、头皮症状及造成因素
  一、头皮清洁毛孔畅通的重要性
1. 身体所需要的氧气依靠肺呼吸外,还有经由皮肤来吸收氧气,将体内的髒空气排出体外以调整身体。
   
 

毛孔两大功能: 1.呼吸 2.排泄
脑部所需要的氧气比其他身体各部门要多 3 倍,头脑氧气需达 3 倍量,否则就会退化、慵懒。只有 2 倍氧气量则记忆力会减退。
除此之外毛髮是从毛囊生长,透过毛孔而长出头皮外,通常身体健康生活作息规律的人,是毛髮生长最好的环境;毛孔不易阻塞,就不易让细菌滋生。

  但毛孔较易阻塞的人,通常是油脂分泌过旺,且与空气中微生物结合,污垢由内往外塞满毛孔,因而形成细菌生长的最佳环境,并造成头皮易痒,进一步易生头皮屑;再者头皮开始病变,严重者就会不正常掉髮,进而头髮会越来越少。
   
 

二、头皮病变因素
头皮病变原因甚多,依疾病而不同,可分为内因与外因,内外两因引起之病变颇为不一,而且原因尚未究明者不少。

内因:
药物之内服、注射及食物、器官、血液、维生素缺乏、遗传、内分泌等异常。

外因:
外伤、搔痒、摩擦、压迫、动物、植物、毒物、药品、化学、温热、寒冷、紫外线、寄生虫、原虫、真菌、细菌等刺激。

   
   
一般常见症状
 
症状
图示
造成因素
微血管
易与癣菌溷淆。
癣菌
表面的霉菌与微生物因冷发性感染造成搔痒。
皮脂角化
因皮脂异常阻塞在头皮毛囊内和毛根鞘而影响毛细孔表皮生长。
脓胞(霉菌)
多种的内外因素造成细菌感染,有红、热、肿痛的现象以及绿脓、黑脓、红脓、黄脓、白脓、水脓各种类型的脓胞。
头皮红肿
药物、添加物过敏性、表皮细胞组织异常增生、脂层炎性、代谢机能异常、维生素缺乏。
头皮屑
成熟的皮屑是无核的粉末状,但如有乾癣、脂漏性霉菌、皮屑芽孢菌、毛髮癣菌、小芽孢癣菌、不当的化学物时,角质层会以片状剥落成为头皮屑。
断髮
毛干的生命仍持续时,因受到身体机能的内因素及人力不当操作的外因素受到破坏而断裂。
油性头皮
摄取大量动物性脂肪、长期压力累积、连续熬夜会造成皮脂腺油脂的分泌过剩。
头皮乾癣
压力大、烦恼多、睡眠不足、情绪恶劣、显性遗传、药物、过量烟酒、维生素缺乏。
溼疹
有过敏遗传基因、生活环境因素、?虫、微生物感染、化学物及丝织品的刺激。
脱髮

未达生命终点前,因某种的内外因素造成髮根萎缩称为脱髮。

内因 - 有遗传病、内分泌缺损、营养缺乏、癌症治疗、维生素不足、矿物质(铁、铜、锌)的缺乏、怀孕、生产、感冒、失血、药物、甲状腺机能、压力、重病。
外因 - 放射线、偏食、节食、紫外线过度照射、化学感染。

癣菌
外在环境卫生或身体的机能功能下降,易感染癣菌。癣菌的病原有小芽孢癣菌、毛髮癣菌、皮癣菌等类种。
脂漏头皮
体内血清及皮肤中的胆固醇对卵磷脂的比例较低,有先天遗传基因、后天饮食不当、胃肠道疾病、新陈代谢失常、内分泌失调、维生素缺乏、神经精神等因素。
真菌
当空气中或水中的微生物附着在潮湿的头髮上,因绑髮或盘髮时与头皮的温度结合而生成真菌。
角化症
因蛋白质、皮脂异常而影响毛细孔表皮生长,使毛细孔角化过度形成栓塞。
微生物
空气中和水中都有着细菌,会附着在我们的皮肤与毛髮上无法去除而成形。
长不出的头髮
毛细孔因有病理性、物理性、化学性、职业性『伤害』,而造成阻塞或密合使毛髮无法长出。
癣菌咬髮
当小芽孢癣菌、毛髮癣菌、皮癣菌的孢子菌入侵髮干,破坏表皮层的扁平细胞、皮质层的长型细胞、髓质层的油粒蛋白细胞而使髮干断裂。
过敏性头皮
因皮肤代谢异常、内分泌失调、营养不均衡、精神压力、全身机能性下降而表现。
乾性头皮
当角质层的细胞构造受损时,保湿及防御功能会降低,水分被排出体外,导致表皮细胞活动力变差,上表皮就变成乾乾的。
   
   
三、头皮症状及调理-蔬果与食物
 
No.
名称
蔬果调理方式
注意事项
1
头皮有脓包
(霉菌)
‧苹果 + 芹菜叶 + 胡萝蔔 + 蕃茄 + SIG100%胶原蛋白 + 水 + 蜂蜜打汁
‧奇异果 + 苹果+ 水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧奇异果 + 葵花籽+ 水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧苹果 + 香蕉 + 苜蓿+ 水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧莲藕 + 桑椹 + 苹果+ 水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧早上空腹饮用身佳纤维素
‧勿食牛奶、蛋、带壳海鲜、香蕉、草莓、茄子、韭菜、韭菜花、泡菜、鹅肉、鸭肉、羊肉、生蒜、花生、麻油、咖啡因、菸、酒。
‧多食黄绿蔬菜
‧糖尿病者可用代糖取代蜂蜜
 ※ 头皮勿用指甲抓
 ※ 饮用纤维素二小时内勿食肉和蛋
2
头皮红肿
‧凤梨 + 芹菜 (含菜) + 水 + 蜂蜜打汁
‧小黄瓜 + 凤梨 (去心) + SIG100%胶原蛋白+ 柠檬
‧芹菜 + 凤梨 (去心) + SIG100%胶原蛋白+ 柠檬 + 蜂蜜
‧奇异果 + 苹果+ 水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧早上空腹饮用身佳纤维素
‧勿食牛奶、蛋、带壳海鲜、香蕉、草莓、茄子、韭菜、韭菜花、泡菜、鹅肉、鸭肉、羊肉、生蒜、花生、麻油。
‧多食黄绿蔬菜
‧高血压、糖尿病者可用代糖取代蜜
 ※ 头皮勿用指甲抓
 ※ 饮用纤维素二小时内勿食肉和蛋
3
头皮屑
‧苹果 + 香菜 + 胡萝蔔 + 水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧苹果 + 芹菜叶 + 胡萝蔔 + 蕃茄 + 水 + SIG 100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧蕃茄 + 熟毛豆 + 苹果 + 水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧苹果 + 胡萝蔔 + 香蕉+ 水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧黑木耳 + 白木耳煮熟 + 冰糖
‧蕃茄 (川烫去皮) + 莴苣+ 水+ SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧蕃茄 (川烫去皮) + 胡萝蔔+ 水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧早上空腹饮用身佳纤维素
‧勿食咖啡因的食品、刺激性食品、菸、酒、尽量睡眠充足、正常排便。
‧多食黄绿蔬菜
‧糖尿病者可用代糖取代蜂蜜
 ※ 饮用纤维素二小时内勿食肉和蛋
 ※ 头皮勿用指甲抓
4
断髮
‧黑木耳 + 白木耳煮熟 + 冰糖
‧蕃茄 (川烫去皮) + 莴苣+ 水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧蕃茄 (川烫去皮) + 胡萝蔔+ 水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
 先判断从髮头掉下的头髮断髮处
‧头皮平齐的断髮
‧软性角质蛋白处1/2或2/3断髮
‧距离头皮有一段之断髮,不同断髮为不同属性,参考断髮之图档解说
‧糖尿病者可用代糖取代蜂蜜
*平日勿用尼龙性和金属性的梳子梳头髮和头皮*
5
油性头皮
‧蕃茄 + 熟毛豆 + 苹果 + 水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧苹果 + 胡萝蔔 + 香蕉+ 水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧碗豆苗 + 苹果 + SIG100%胶原蛋白 + 水打汁
‧勿食油脂类食品、菸、酒、咖啡因及各种动物的皮及肥肉的食物、花生、芝麻油
6
乾性头皮
‧蕃茄 + 熟毛豆+ 苹果 + 水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧苹果 + 胡萝蔔 + 香蕉 + 水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧黑木耳 + 白木耳煮熟 + SIG100%胶原蛋白 + 冰糖
‧蕃茄 (川烫去皮) + 莴苣+ 水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧蕃茄 (川烫去皮) + 胡萝蔔+ 水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧凤梨 + 芹菜 (含叶)+ 水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧小黄瓜 + 凤梨 (去心) + SIG100%胶原蛋白 + 柠檬打汁
‧芹菜 + 凤梨 (去心) + 柠檬+ SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧奇异果 + 苹果+ 水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧勿食辣椒、咖啡因的食品、烟、酒、生蒜头,多用健康木梳梳头皮
‧糖尿病者可用代糖取代蜂蜜
7
乾癣、牛皮癣
‧橘子+苹果 + 西洋芹+ 水 + SIG100%胶原蛋白 + 柠檬汁打汁
‧桃子 + 李子+ 水 + SIG100%胶原蛋白+ 蜂蜜+ 柠檬汁打汁
‧碗豆苗 + 苹果 + SIG100%胶原蛋白 + 水打汁
‧碗豆苗 + 水梨 + SIG100%胶原蛋白 + 水打汁
‧碗豆苗 + 哈密瓜 + SIG100%胶原蛋白 + 水打汁
‧葡萄(连皮带籽) + SIG100%胶原蛋白 + 水打汁
‧早上空腹饮用身佳纤维素
‧带壳海鲜、泡菜、茄子、韭菜、韭菜花、香蕉、草莓、鹅肉、鸭肉、羊肉、生蒜、花生、麻油。
‧请保持情绪稳定性,可将葡萄连皮带籽打汁喝更佳
‧多食用葡萄籽油
‧乾癣者~可食用牛奶、蛋、红色的鱼类,勿食红色的肉类(如猪肉、羊肉、牛肉)
‧牛皮癣者~不可食用牛奶、蛋高血压者请少量摄取。
 ※ 饮用纤维素二小时内勿食肉和蛋
 ※ 头皮勿用指甲抓
8
溼疹
‧胡萝蔔、青椒、芹菜(含叶)、油菜、香瓜 + 水+ SIG100%胶原蛋白+ 柠檬汁打汁
‧葡萄乾(泡水) + 苹果 + 油菜 + 水 打汁 + 蜂蜜
‧蕃茄 + 甘蔗汁 + 莲藕打汁
‧碗豆苗 + 苹果 + SIG100%胶原蛋白 + 水打汁
‧碗豆苗 + 水梨 + SIG100%胶原蛋白 + 水打汁
‧碗豆苗 + 哈密瓜 + SIG100%胶原蛋白 + 水打汁
‧早上空腹饮用身佳纤维素
‧勿食芝麻、麻油、苦瓜、带壳海鲜、泡菜、辣椒、生蒜头、生蒜、葱、荔枝、榴槤、菸、酒、咖啡因之食品
‧可多食用薏仁加黑糖,糖尿病者黑糖只能加少许。
 ※ 饮用纤维素二小时内勿食肉和蛋
9
脱髮
‧胡萝蔔 + 油菜 + 橘子 + 水打汁 + 蜂蜜、柠檬汁
‧胡萝蔔 + 蕃茄 + 苹果 + 水打汁 + 蜂蜜、柠檬汁
‧葡萄(连皮带籽) + SIG100%胶原蛋白 + 水打汁
‧原味葡萄乾直接咀嚼
‧勿食碳酸之饮料、咖啡因、菸、酒,并要适时检查排便的颜色和形状(可洽询调理师)
‧多摄取综合维他命B群(包括叶酸、菸硷酸和泛酸等) 注意新陈代谢、睡眠要充足
‧木梳常梳
10
脱髮
‧蕃茄 + 青椒 + 苹果 + 芹叶(含叶)+ 水 + SIG100%胶原蛋白 + 柠檬汁打汁
‧胡萝蔔、青椒、芹菜(含叶)、油菜、香瓜 + 水+ 柠檬汁打汁
‧葡萄乾(泡水)+ 苹果 + 油菜 +水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧蕃茄 + 甘蔗汁 + 莲藕 + SIG100%胶原蛋白打汁
‧早上空腹饮用身佳纤维素
‧勿食刺激性食品、情绪安稳、睡眠要充足
‧蕃茄川烫去皮
‧芹菜含叶、青椒、油菜快速川烫
 ※ 饮用纤维素二小时内勿食肉和蛋
11
毛髮长长
‧苹果 + 香蕉 + 菠菜叶 + 水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧莴苣 + 高丽菜 + 苹果 + 葡萄乾水 + SIG100% 胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧芹菜+ 胡萝萄+ 苹果+ 牛奶打汁+ 蜂蜜、柠檬汁
‧少食用刺激类的东西、睡眠要充足、木梳常梳
12
癣菌
‧莲藕 + 桑椹 + 苹果+ 水 + SIG100%胶原蛋白+ 蜂蜜打汁
‧西瓜皮 + 桑椹 + 苹果+ 水 + SIG100%胶原蛋白 + 蜂蜜打汁
‧枣 (带皮) + 黄瓜 (带皮) + 苹果+ 水 +蜂蜜打汁
‧苹果打汁+ SIG100%胶原蛋白
‧多注意清新的空气和水质、睡眠要充足、少食用刺激性食物、不熬夜,在做完SIG矿物泥后癣菌越明显效果更佳
13
脂漏头皮
‧香蕉 + 甘蓝菜芽 + 南瓜子 + 水 + 蜂蜜打汁
‧凤梨 (去心) + 苹果 + 莴苣 + 葵瓜+ 水 + 蜂蜜打汁
‧苹果 + 香蕉 + 苜蓿+ 水 + 蜂蜜打汁
‧勿食菸、酒、咖啡因、刺激性食品、勿熬夜
14
真菌
‧香蕉 + 甘蓝菜芽 + 南瓜子+ 水+ 蜂蜜打汁
‧凤梨 (去心) + 苹果 + 莴苣 + 葵瓜子+ 水+ 蜂蜜打汁
‧苹果 + 香蕉 + 苜蓿 + 水 + 蜂蜜打汁
‧莲藕 + 桑椹 + 苹果+ 水 + 蜂蜜打汁
‧西瓜皮 + 桑椹 + 苹果+ 水 + 蜂蜜打汁
‧枣 (带皮) + 黄瓜 (带皮) + 苹果+ 水 + 蜂蜜打汁
‧平日让头髮和头皮要保持乾爽,枕头、毛巾勤洗