育毛养发

   
壹、毛髮基本常识
 
一、头髮的生命

头髮在母体第六个月(20-24週)时即开始生长; 更因受基因影响头部各部位毛孔的毛囊对雄性素反应形态已经预定了。

从胚胎起头髮开始了生命周期的循环;男性20-25岁左右头髮最茂密也最粗大的时期,女性是约在25-30岁。头髮有10-20个生命週期,亦即50-100年(男女头髮平均5年寿命计算)。

男性头髮的平均寿命约2-4年,女性较长约为3-6年,从长出头皮到掉离头皮的过程叫头髮的生命週期。分为生长期、退化期和休止期三个阶段。

   
  生长期
 
  头髮的长度决定于生长期内。一天长约0.33公厘,一个月约1公分,一年约12公分,有人会觉得头髮到 25-30公分会缓慢下来是因为已快进入衰退期了,但有些生命活力特别强大者不在此限。头髮的工厂是毛囊,透过毛乳头中的微血管吸收血液中的营养成分,例如胺基酸群。软性角蛋白质经两次脱水角质化成为硬性角蛋白质即是头皮外的毛髮。头髮的组成是由18种胺基酸结合而成。
   
  退化期
 
  退化期为约2-4週,此时期毛囊不再创造分裂头髮,同时所有血管神经线逐渐萎缩。
   
  休止期
 

时间长达3-6个月,在退化期停止成长,而休止期即进行脱落,有些休止期头髮尚未脱落时新生髮就迫不及待冒出头来,因此常见一个毛孔有细小的新生髮了。

随着年龄增长或受遗传,生长期逐渐缩短,毛囊细胞分裂逐渐转弱,因此产生空窗期,即毛孔无毛因而逐渐闭合缩小,甚至钙化现象毛孔完全塞住,头髮也渐渐稀疏。

   
  二.头皮面积与毛孔和数量
 
一孔四根
一孔三根
一孔两根
一孔一根
一孔一根
  成年人头皮面积600-700 cm² (平分公分),1平方公分约80-110个毛孔,一个毛孔约2-3根毛髮平均约2根,所以 1 cm² 有160根~220根毛髮;600x160根=9.6万,700x220根=15.4万,因此9.6万~15.4万为男女性全盛时期的髮量。
   
   
三、正常掉髮量
 

男性头髮寿命2-4年,如果平均3年寿命计算;女性头髮寿命3-6年,平均以4.5年计算,则

 
  9.6万÷(3X365天)=87根
9.6万÷(4.5X365天)=58根
15.4万÷(3X365天)=140根
15.6万÷(4.5X365天)=95根
平均值约为95根
 

原髮量较少的人一天掉60根以上连续一两个月就列为警讯应该找专门店或专科门诊之医院检查,原髮量较多如15万一天掉100根也属合理范围不必紧张。

粗细髮与髮量
黄种人头髮直径在0.05~0.15mm,白种人约0.03~0.1mm,直径粗髮量感觉就多,细髮的人毛孔少髮量又少则将显现头髮稀少的感觉。

   
  四、头皮屑
 
正常头皮与舒畅毛孔
乾燥头皮
过油头皮
阻塞毛孔
 

表皮细胞在基底层增殖,逐渐成熟往外推出,成为无核、无生命的粉末状角质层而脱落,但如有乾癣、脂漏性霉菌、癣菌即不当的化学物所波及或因生理不正常所引起代谢快速,其角质的成熟过程不完全,角质层以片状剥落成为块状头皮屑。

正常健康头皮所产生的头皮屑眼睛是看不见的,非常细小,因此要解决恼人头皮屑问题首先生活要正常、饮食正常外也要宝贝头皮以防皮产生不好状况。

   
贰、脱掉、秃髮及其属性
  正常掉髮

(图一)正常掉髮髮根
  头髮因生命週期的循环,休止期掉髮属正常,随着年龄增长、生理老化、毛囊吸收营养素机能退化,毛乳头细胞分裂缓慢是必然的,而毛孔髮量也将由2~3根渐渐地转变2根或1根,头髮数量当然渐少,最怕的是毛孔无髮的数量多,空窗期拉长,则就要注意好好护理了。
   
  不正常掉髮
 

一、前期症状

1. 头皮转为油性或油性变本加厉非常油的状况;过于油腻即〝皮脂腺分泌旺盛〞,容易与空气中的微生物或细菌结合于毛孔中滋长,以致新陈代谢的障碍。同时易痒造成过度抓伤头皮,引起发炎造成掉髮。

2. 髮际线不断往上,或一天掉髮量超出原髮量1/900~1/1000,且持续1个月以上。

3. 不正常掉髮的毛囊如图二、图三。
正常掉髮的毛囊为圆形球状、乳白状。如图一。


(图二)秕糠性掉髮
 

(图三)脂漏性掉髮
   
   
二、不正常掉髮原因
 

 

1、雄性秃
一般认为是男性荷尔蒙分泌过多才造成雄性秃。其实不然,女性也会有雄性秃,毛囊对雄性素较为敏感而反应、较多接受体,同时具有高浓度的5-α还原酶,因此由睾丸酮素转换成二氢睾固酮(D.H.T),而此成份是毛囊的杀手,因而引起雄性秃髮。

有些由肾上腺自然产生Dehydroepiandrosterone,简称DHEAS,它是人体中最常见的类固醇雄性素,经由酵素转化为DHEA,它是女性秃髮的因素之一。女性如果多囊性卵巢症候群将会有增加雄性素,经过多次转换亦会造成雄性秃。

因此可说女性的睾丸酮素是来自肾上腺及卵巢。目前含有finasteride成份的药物只是5-α还原酶(5-α reductase)第二型的抑制剂,可以减少70%的二氢睾固酮;第一型成效目前有限。而女性雄性秃患者不能用此药物,因为finasteride是用来治疗男人摄护腺肥大的药物。

     
 

2、营养失调
饮食不均、挑食、偏食导致营养不良,尤其缺乏铁、蛋白质时或随便补充高剂量的维生素时反而适得其反。

     
 

3、血液循环差
心脏不好,血管血液循环不良都会导致掉髮,尤其头部长期紧绷,头皮触感很硬,都是掉髮的环境。

     
  4、化学伤害
不当的洗髮,尤其染髮、烫髮、药水不但伤害髮质,更直接会伤害到头皮引起毛囊发炎。
只要是持久型染剂都会含有药物,直接对头皮、人体不好,并没有纯植物型永久染剂在现阶段平面上,因此最好给能染烫时药剂不沾到头皮的专业人士操作,或要求如此做才是保护自己最佳办法,也防止掉髮后遗症的发生。
     
  5、圆秃
当精神受到压力或惊吓时自律神经活动力会降低、头皮的血管会萎缩养??? 份无法大量输送到毛乳头而大量掉落。
     
 

6、瀰漫性脱髮
当精神过度劳累、减肥、饮食生活的不正常,造成甲状腺中男性荷尔蒙的物质分泌过剩而产生脱髮。

     
  7、秕糠性脱髮
代谢机能异常引起黏蛋白质沉积于皮肤毛囊内影响头髮生长,因而造成脱髮。
     
  8、脂漏性脱髮
受到某种的内外因素导致体内雄性激素水准增高,促使皮脂分泌异常阻塞毛孔,而堆积在包住髮根的毛囊中。
     
  9、病理性脱髮
有多种致病原因会引起头皮毛囊血液供应减少,导致毛囊的营养不良而脱落。
     
  10、毛胞炎、毛囊炎等
细菌性感染,头部毛囊部位化脓,引起毛囊发炎导致毛髮脱落症状。
     
 

11.乾癣脱髮
不断地脱皮,造成大量的头皮屑,比脂漏性皮肤炎还严重,头皮呈鲜红斑块,皮肤像云母片状,呈银白色,乾癣并不是霉菌所感染,非常难根治。

     
 

12.皮癣菌脱髮
因为雄性秃是造成掉髮主要的原因,因此几乎所有的医院或专门店或药厂,大都针对如何改善雄性秃患者研究,而遗漏疏忽了皮癣菌所引起的掉髮症。

皮癣菌只感染死掉没生命的角质层,不侵犯人体的活组织,因为活体内有一种血清抑霉因子,能抑制皮癣菌向内侵犯,因此大部份因皮癣菌所引起的掉髮,其实毛根还是存在的,几乎都从髮干与头皮交接处咬断,只留下黑点般的髮根在头上,称之为黑点型癣菌,其他尚有灰斑型、漏脂型。常发生于免疫力较弱的小孩或大人或停经后的妇人或皮脂分泌量较少的头皮上。

   
   
一、脱、掉、落、秃髮症状基础蔬果调理
 
No.
名称
蔬果调理方式
注意事项
1
菌咬掉髮、脱髮
‧苹果+香蕉+菠菜叶水+蜂蜜打汁
‧莴苣+苹果+水+蜂蜜打汁
‧凤梨(去心)+甘蓝菜芽+苹果+水+蜂蜜打汁
‧奇异果+葵花籽+水+蜂蜜打汁
‧金橘+白菜+芹菜打汁+蜂蜜、柠檬汁搅拌均匀
   (含PC叶绿素) ※ 晚上不宜饮用
 1、糖尿病者可用代糖取代蜂蜜
 2、皮癣菌咬断、四周直接接触之物品需煮沸消毒
 3、勿食油炸食品
2
圆形秃脱髮
‧苹果+香蕉+菠菜叶+水SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧莴苣+苹果+水+SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧凤梨(去心)+甘蓝菜芽+苹果+水+SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧奇异果+葵花籽+水+SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧金橘+白菜+芹菜打汁+蜂蜜、柠檬汁搅拌均匀
   (含PC叶绿素) ※ 晚上不宜饮用
‧早上空腹饮用身佳纤维素
 1、糖尿病者可用代糖取代蜂蜜
 2、不可熬夜、保持好心情
 3、勿食油炸、菸、酒、咖啡因及辣椒之食品
 ※ 饮用纤维素二小时内勿食肉和蛋
3
瀰漫性脱髮
‧苹果+香蕉+菠菜叶+水SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧莴苣+苹果+水+SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧凤梨(去心)+甘蓝菜芽+苹果+水+SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧奇异果+葵花籽+水+SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧金橘+白菜+芹菜打汁+蜂蜜、柠檬汁搅拌均匀
   (含PC叶绿素) ※ 晚上不宜饮用
‧早上空腹饮用身佳纤维素
 1、糖尿病者可用代糖取代蜂蜜
 2、不可熬夜、保持好心情
 3、勿食油炸、菸、酒、咖啡因及辣椒之食品
 ※ 饮用纤维素二小时内勿食肉和蛋
4
秕糠性脱髮
‧苹果+香蕉+菠菜叶+水SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧莴苣+苹果+水+SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧凤梨(去心)+甘蓝菜芽+苹果+水+SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧奇异果+葵花籽+水+SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧金橘+白菜+芹菜打汁+蜂蜜、柠檬汁搅拌均匀
   (含PC叶绿素) ※ 晚上不宜饮用
‧早上空腹饮用身佳纤维素
 1、糖尿病者可用代糖取代蜂蜜
 2、不可熬夜、保持好心情
 3、勿食油炸、菸、酒、咖啡因及辣椒之食品
 ※ 饮用纤维素二小时内勿食肉和蛋
5
脂漏性脱髮
‧苹果+香蕉+菠菜叶+水SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧莴苣+苹果+水+SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧凤梨(去心)+甘蓝菜芽+苹果+水+SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧奇异果+葵花籽+水+SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧金橘+白菜+芹菜打汁+蜂蜜、柠檬汁搅拌均匀
   (含PC叶绿素) ※ 晚上不宜饮用
‧早上空腹饮用身佳纤维素
 1、糖尿病者可用代糖取代蜂蜜
 2、不可熬夜、保持好心情
 3、勿食油炸、菸、酒、咖啡因及辣椒之食品
 ※ 饮用纤维素二小时内勿食肉和蛋
6
病理性脱髮
‧苹果+香蕉+菠菜叶+水SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧莴苣+苹果+水+SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧凤梨(去心)+甘蓝菜芽+苹果+水+SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧奇异果+葵花籽+水+SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧金橘+白菜+芹菜打汁+蜂蜜、柠檬汁搅拌均匀
   (含PC叶绿素) ※ 晚上不宜饮用
‧早上空腹饮用身佳纤维素
 1、糖尿病者可用代糖取代蜂蜜
 2、不可熬夜、保持好心情
 3、勿食油炸、菸、酒、咖啡因及辣椒之食品
 ※ 饮用纤维素二小时内勿食肉和蛋
7
化学性脱髮
‧苹果+香蕉+菠菜叶+水SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧莴苣+苹果+水+SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧凤梨(去心)+甘蓝菜芽+苹果+水+SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧奇异果+葵花籽+水+SIG100%胶原蛋白+蜂蜜打汁
‧金橘+白菜+芹菜打汁+蜂蜜、柠檬汁搅拌均匀
   (含PC叶绿素) ※ 晚上不宜饮用
‧早上空腹饮用身佳纤维素
 1、糖尿病者可用代糖取代蜂蜜
 2、不可熬夜、保持好心情
 3、勿食油炸、菸、酒、咖啡因及辣椒之食品
 ※ 饮用纤维素二小时内勿食肉和蛋
   
   
肆、SIG专业基本防止掉髮及保健
  步骤一、使用原木按摩梳绕着头反地心引力梳髮,约5圈即可
  效果:将头皮上之微生物脱离头皮,避免真菌的孳生,帮助血液循环、促进新陈代谢,增强毛囊机能。
   
  步骤二、第一次洗髮选用JEO防止掉髮洗髮精加水1:1起泡后按摩头皮10分钟,第二次洗髮选用SIG生化科技-一般头皮属性洗髮精洗髮,如搭配原木洗髮梳效果更佳。
  效果:第一次洗髮可带走头髮之微生物及油污同时温和照顾头皮,第二次洗髮藉由生化的细小分子及高营养成份滋养头皮,同时间接保护头皮。
   
  步骤三、头髮洗淨后擦适量JEO胺基酸抹于髮梢,头皮吹乾头髮半乾即可,用健康O3梳反地心引力轻轻紧靠头皮滑动,动作勿快。
  效果:带出不益之细菌,促进血液循环、新陈代谢。
   
  步骤四、SIG有机植物乳霜加水1:4均匀搅拌,分髮片涂抹在头皮上按摩。
  效果:藉由胶原蛋白成份修补细胞,放鬆头皮紧绷度,降低化学药剂直接伤害之伤害。
   
  步骤五、吹乾造型即可。
 
调理前
调理中
调理后